利用开放性的问题去思考行为的原因，通过解释与自我表露，使得对方对自己的行为与动机产生新的理解。
利用即时化的技术
及时表达自己对对方的感受、自己的感受以 BC 数据欧洲 及对这段关系的感受）帮助当事人了解自己如何与他人相处，处理过程中的紧张与误解。 行动阶段： 帮助当事人发展新的行为策略并实施行动。 下方表格简要总结了每个阶段的目标与相关技术： 下面是一些相关技术更细致的实操指导（限于篇幅只摘录部分，想了解更多可以参看飞书文档）： 情感反应： “听起来你好像很生气”，使用试探性或肯定性的句式；或运用情绪词来讲述，来帮助对方了解他们的感受。
你觉得···因为·· //我想知道你是否觉得… //也许你感到·· //你听起来好像··· //如果我是你，我可能会觉得·· （情感投射） 针对情感或者想法开放性提问： 邀请当事人对其想法或情感进行澄清或探索。”请再说多一些对那件事情你的想法” 焦虑：“在那时候你会想些什么” 尽量回避问为什么。
换种方式
因是什么” 现在是什么感觉? //再告诉我一些你的感 我们不能指望有人在第一次见面时就嫁给我们 受 挑战/面质 ： 指出当事人适应不良的信念和想法、不一致之处，或者当事人并未意识到或不愿意改变的矛盾之处，让当事人认识其思维的误区并且改变它。 两种陈述的矛盾 （关系好：想离开 言语和行为的矛盾 （想考的好 玩游戏 两种行为的矛盾 （笑着说不在乎 有泪花 两种情绪的矛盾 （爱上渣男 价值观与行为的矛盾 （尊重孩子选择暗示孩子选什么、做到什么 解释： 超出当事人表面的陈述或认识，为当事人的行为、想法或感受赋予一种新的意义、原因和说明，使得当事人从一种新的角度来看待自己的问题。
也许
己的事情，是因为你在 单位电话号码完整列表权所有 生妈妈的气。 逻辑推论： 向来访者说明、解释其问题的发生，解释思想、行动的可能结果的一种方法。 假如……就会……”。为来访者提供另一种思考方式。 提供信息： 包括资料、意见、事实、资源、问题的解答、观点。 常见的几种信息类型:说明意图和目标 //教给当事人不同的行为方式 //提供关于活动或心理测验的信息 //帮助当事人了解这个世界或是一些心理规律。
